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Aber es konsequent wegzulassen fällt dann doch irgendwie immer wieder schwer. Für mich deshalb ein Grund, nach unzähligen Abnehm-Versuchen mit diversen, gängigen Methoden, mal das Fasten auszuprobieren. Die Vorstellung, tagelang nichts zu essen, war mir bis dato immer unheimlich.

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Und trotzdem: Ich will was ändern und das auf radikalem Weg! Seit Monaten schon habe 2 Tage flüssige Diät mich mit dem Fasten beschäftigt, allein schon wegen der heilenden Wirkung für den gebeutelten Darm, konnte mich aber eben nie dazu durchringen, es auch zu machen.

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Gegen Mittag fing mein Magen dann aber doch zu knurren an. Aus dem Reformhaus hatte ich mir noch Gemüsesaft besorgt, von dem ich 2 Tage flüssige Diät ein Glas über den Tag verteilt trank.

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Während alle Kollegen sich zum Mittagessen verabreden, bleibe ich bei meinem Wasser am Platz sitzen. Rausgehen oder mitgehen, um mir was vor-essen zu lassen, wollte ich mir dann doch ersparen.

Zu Hause ging es dann weiter.

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Und ab ins Bett. Anders als empfohlen habe ich mir über die Fastenzeit nicht frei genommen, um zu entspannen, sondern ganz normal gearbeitet.

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Eine Nebenwirkung des Fastens ist die Energielosigkeit, doch von der wurde ich zum Glück verschont! Was ich nicht für möglich gehalten hätte: Der Magen gewöhnt sich ziemlich schnell an die Flüssignahrung, der Hunger wurde immer weniger. Und zwar mühelos.

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Selbst das war nur halb so schlimm wie gedacht. Man, freute ich mich schon auf das Ergebnis auf der Waage! So langsam packte einen dann doch die Lust aufs Essen.

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Es ist schön, mit den Kollegen mittags essen zu gehen. Und es ist schön, etwas zu kauen.

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Doch ausgerechnet mein Mann, der so gar nichts vom Fasten hielt, ermutigte mich, den dritten Tag jetzt auch noch durchzuhalten. Und das tat ich auch. Absolut positiv ist mir meine Haut aufgefallen: Wo vorher dicke Pickel und Entzündungen hausten, war nun ein schönes Hautbild zu sehen.

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Zudem hat sich mein Hautbild extrem verbessert, was mich ebenfalls positiv gestimmt hat. Die Kunst am Fasten ist jedoch, danach konsequent weiter zu machen und sich gesund zu ernähren.

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